söndag, augusti 31

En dag i friska luften!

(Vilket verkligen kan behövas så jag inte somnar omgående) Började dagen med att försöka sova igen förlorade natt timmar men det sprangs hej vilt i dörrarna så jag gav upp och begav mig ut i svampskogen i stället. Sova under stress och tidspress är liksom inte det ultimata utan slutar oftast helt fel.

Nåja, vi hittade kantareller på förmiddagen och fick ihop en hink lingon och plockade några dl blåbär som blev kvällens middag dvs amerikanska blåbärspannkakor. Kidsen käkade järnet, nöjda med att vart delaktiga i bärplockningen så jag gissar på att två trötta killar kommer att stupa ner i sängen strax!

fredag, augusti 29

Fredag!

Lyxig kvalitetstid med kidsen med godis chips, dricka och film... Lugn och skön fredagsaktivitet helt i min smak nu för tiden. 

I morgon är det nattpass, samt på mån och tisdag- gruvar mig redan nu och undrar hur tillvaron kommer att kännas på onsdagmorgon? Så på en vecka nu gör jag totalt 65 timmar... Usch nu längtar jag tillbaka till semesterns oberoende, men som vanligt uppskattar man den inte när man har den.

torsdag, augusti 28

Orsaken till gråt och tandagnisslan!

En liten plastbit med inbyggt minne, en liten sketen sak som förmodligen är superenkel att bryta sönder, stampa och kasta ut... I kväll har det varit jäkligt nära att både kort, systemkamera och padda skulle gått sina öden till mötes. Frustrerad och mer och mer ilsken har jag tillbringat kvällens fria timmar till att svära ve och förbannelse över detta lilla plastkort. 
Å såklart var det ju bara en liten sketen inställning på kameran som satte rejäla käppar i hjulet. Men nu när allting har lugnat sig, blodtrycket lagt sig och frustrationen gett vika så är det en riktigt smart grej... Man skickar alltså över bilderna från systemkameran direkt till paddan eller telefonen via Wi-fi, väljer ut de bilder man vill ha och spar ner dem och använder dem till att posta dem i olika sociala medier. Great!!! (När väl eländet funkar!!!) dessutom enkelt att kolla in eller visa bilderna direkt med tex skärpa och dylikt.

I allafall har jag avverkat lite löpskolning i dag, jag och Eva hängde på svenska fönster på deras träning och fick lite nyttiga övningar och tips! Alltid roligare att träna i grupp, allra helst när det blir lite intervaller. Till veckan börjar X-fiten igen- äntligen är det dags att plåga kroppen med träningsvärk igen ;-).

Pappan han sköter sig däruppe, dessutom så är de fileeade och paketerade i lagom bitar, precis enligt önskemål ;-)

Mallgrodan

Lilla skrutten har lärt sig cykla utan stödhjul och vi tackar balanscykeln för det. Så nu har vi sprungit fram och tillbaka efter vägen och motionspasset känns som det är fullbordat! Men han är stolt, mallig som en tupp och skiner som en sol! Skydden han fick igår kom väl till pass i dag med cykelträningen. Ännu en sak som bockats av på småbarnslistan och jag inser att han är större än jag vill att han ska vara :-/ lilla fina malliga ❤️:at

Juhupp-såklart!

Efter att hela dagen känt mig mosig typ övertrött (men förmodligen lite för stressad över dagens to- does) så borde jag ju vara skapligt trött nu. Men icke, piggare än piggast å vad är det för fel?! En gummiklubba vore verkligen på sin plats och ett uppvaknande i morgon- tack! Men icke! Varför ska det vara så svårt att komma till ro och strunta i alla måsten??? 

Pappan han åker i natt för att fiska lax i två dagar (nähä... Surprise!!!) och hoppas på att få hem dem i bitar så de blir enklare att tillaga. Sjukt sugen på saffransdoftande lax och skaldjursgryta- ja tack och amen!!! Med pressad potatis.... ;-) eller med purjolöksgrädde, eller som planka.... Omega 3 lär vara påfyllt så det räcker och blir över kan jag tro, men det är ju faktiskt helt ok! Det är ju bara jag som har dålig fantasi med vad man gör med dem :-).

I morgon blir det lite löpskola, massagen gjorde susen på mitt ömma lår och känns numera bara stelt och lite hårt, får testa lite försiktigt till en början. Svärmor sitter barnvakt på eftermiddagen, mamma och pappa på förmiddagen då jag ska klippa mig- så i morgon använder man resurserna efter bästa förmåga, uppdelat på varsina tillfällen så de inte tröttnar ;-). Kanske vore man modig nog till en drastisk hair cut, eller kör man på det vanliga, invanda?! Både vill äta kakan och ha den kvar, då jag nämligen är på tok för bekväm på morgonen för att fixa håret, eller för fåfäng för att tillåta mig själv att låta bli att greja till det under arbetsnätterna då vi studsar upp och ner i sängarna....tofs är bekvämt och praktiskt men inte alltid så snyggt.... Tiden finnes inte alltid till det som sagt, knappt man hinner gå på toa ;-) Nåja humöret får avgöra i morgon.... 

Godnatt!


onsdag, augusti 27

Försenat kalas!

Noah fyllde tre i juli men det blev av olika anledningar inget kalas förrens nu. Bättre sent än aldrig dock och kidsen har härjat runt utomhus, kört slut på de sista krafterna varvat med lite kakätning ;-)
Pustar ut efter en seg dagen-efter-nattpass-dag!  Sjukt konstig man blir i huvudet efter att rytmen rubbas, vad ska man stöka runt med nattarbete för?


tisdag, augusti 26

Oh no!!!

Med blandade känslor upptäckte jag de första gula löven på björkarna- å nej, inte än! Kan vi inte ha sommar i ett tag till? Höst, stearinljus och brasor i all ära, men slås av sommarvärme, badkläder, sol och ljumma sommarvindar med hästlängder. Fasiken vad de underbara  månaderna bara rusar förbi!

Jobbet är åter inne i gamla spår vi tradar fram och tillbaka på E4:an och jag hade glömt bort hur tjatigt det är- arbetsnatt i natt och kommer antagligen se ut och känna mig som en mosad banan i morgon bitti. Mycket på jobbet och mindre lär det inte bli heller.... 

Haltar omkring här hemma med ett stelt lår, fick mig törn på innebandyn av ett knä och nu känns det otroligt konstigt i låret, syns inte mycket, är inte varm men öm,  känns bara bort domnat och hårt. Trodde lårkakor alltid var blåa i alla tänkbara nyanser men får stretcha och värma och se vad benet går för lite försiktigt- konstig känsla i allafall... 

Annars är vi i gammalgod form hela gänget efter vasastafetten, eller ja våran stackars 15 km löpare har fått en muskelbristning i höftböjaren- HON minsann var knallblå i alla tänkbara nyanser- smärta!!

Men nu blir det frukost och dagisleverans!

söndag, augusti 24

Åska?

Möjligt oväder i antågande? 

lördag, augusti 23

Mat tjat, å back to reality!

Så var det avverkat-debuten på Vasastafetten underbart skitroligt kort sagt (med undantag från logistikplanering och andra förberedelser och avsaknaden av lämplig mat under dagen). Lättsprungen bana på sand/ grus och gräs och när väl andning och ben samarbetade efter 3 km kändes det riktigt bra och de återstående 6 km gick lekande lätt. Men nu ska jag försöka få igång träningen på allvar igen då den varit latent liggande på tok för länge- har ju inte sprungit en meter från förra helgens midnattslopp så man får ju nästan skämmas. Men nu har vi gjort misstagen i år och korrigerar dem till nästa då mat ska med, tankarna fokuseras lite klarare ur logistik synpunkt och skador innan undanbedes!!

Men nu ligger jag här, nerbäddad i min egen säng som vanligt VRÅLHUNGRIG och får nog masa ner mig och fixa nått, annars kommer jag aldrig kunna somna. Pizzan som vi klämde i oss i Orsa är ett minne blott och dessutom av nån konstig anledning blir man mätt fort och inte riktigt sugen direkt efter...

Klockan är ställd på 06.15, min första arbetsdag efter 8 veckor skall ju påbörjas i morgon, så välkommen åter vardag :-)

Vasastafetten 2014

Gänget utom Per som stack iväg och spelade fotboll!!!

Höjden av dålig uppdatering!

Jag har liksom lite fullt upp i min skalle
just nu, bilar hit och dit, vem hämtar vem och var?! :-). Pratar om Vasastafetten som går i morgon och befinner mig just nu i Mora! 05 i morgon piper klockan för de första, inte mig som tur är! Men sen kör det igång och kommer att befinna mig i en bil mestadels av dagen vad det känns :-)
Tränat det har jag inte hunnit gjort, ätit mig i form däremot DET har jag gjort... Nå det får gå som det går och jag hoppas nu att jag kommer igång igen efter några sega veckor.

All in! Lets run for fun ;-)

torsdag, augusti 21

Tandlösing!

Att äta äpplen utan framtänder är inte det enklaste...

onsdag, augusti 20

När katten är borta...

...dansar råttorna på bordet! 
Pappan är och fiskar lax å jag passar på att trycka i mig kräftor, pilligt göra för lite mat egentligen men det är ju sjukt gott!

Sjukgymnast Olov och jag har setts i dag å det går framåt med hälsenan i rätt riktning :-), fortsätter med mina exentriska tåhävningar med belastning pch håller nere med löpträningen (vilket iofs är saksamma då mina inplanerade lopp snart är utförda. ) Men kommer fortsätta cykla och köra X-fit i kombo med löpningen tills snön kommer och då tar skidorna förhoppningsvis över.

Till helgen vankas det en Vasastafett, å jag springer slutsträckan på dryga 9 km- skogsterräng- i love it! Verkar dock få vila mig i form då pappan nu är borta och jag inte hunnit träna tidigare alls men det får gå det också. Kolhydratladdning ;-)

Materiell kärlek!

Nä jag kunde inte hålla mig längre efter att fingrat på dem i Stockholm. Kärlek vid första ögonkastet och matchar enkelt alla träningstoppar i garderoben.
Bred skön linning och otroligt marterial!!! Ingenting som klämmer åt eller skär in, utan bara perfekta i passformen. Så nu, lite roligt att träna igen ;-)

måndag, augusti 18

Little darlings!

De fina små❤️. Katten är älskad uppöver tänderna och njuter av uppmärksamheten till max! 

I dag har vi ägnat oss åt att erövra tvättberget, haft lunchfrämmande och lekt i parken. Rensat ur i garderoberna och fått bort lite kläder från Noahs knökfulla garderob. I och med rensningen hittade jag nya oanvända kläder som jag lyckats glömt bort att jag överhuvudtaget inhandlat- förmodar att det är dagens I-lands problem deluxe... Kevins garderob har jag fyllt på igen med massor av byxor då han slitit ut i i princip vartenda par han hade sedan tidigare, 3 för 2 och en massa rabatter gjorde det riktigt lönande ;-). Nå, barnen är nu ekiperade, dagisväskorna är packade och vi har påbörjat nedräkning inför dagisstarten om en vecka. 

söndag, augusti 17

Espresso house

En stor latte med grädde så där gick vi plus på kalorisidan igen. Som om vi liksom skulle ha riskerat att svultit ihjäl under den här helgen- den risken är totalt minimal kan jag lugnt säga!!! Mat å fika det är vad vi nog har sysselsatt oss med mest av tiden tror jag.

Midnattsloppet- vilken grej!

Festligt, roligt, lättsprunget och kanonkul- summan av midnattssloppet 2014. Kommer absolut att springas flera gånger och är ett mycket roligare lopp i jämförelse med tex tjejmilen. 52.49 landade tidtagningen på, kanske inte riktigt som jag ville men med tanke på omständigheterna ur skadesynpunkt så får man väl ändå vara ganska nöjd ;-). Allting var väldigt rooooosa (årets tröjfärg) om man säger så, ganska mäktigt att se faktiskt! 

lördag, augusti 16

Midnattsloppet

Dåsa, nu är det strax dags! 

fredag, augusti 15

Sthlm

Vi ligger på hotellrummet, nerbäddade, spiknyktra och fullproppade av Koh Phanangs  thaimat toppat med en lyxshake... 
Fikat på Vetekatten och hämtat ut midnatssloppströjan- thats it!
Lite knäppa är vi nog som åker hit för att lägga oss i sängen och shoppa på nätet;-) Kvalitets/återhämtningstid!

torsdag, augusti 14

Nytt i köket!

Har ju varit på jakt efter en ljuskrona med lite prismor, helst i svart. I dag dök den upp på RUSTA fast i borstad metall- sagt och gjort vi brassade ner för andra gången och handlade hem den och svart sprayfärg!
Så nu är den svart och fin precis som jag vill ha den, och den pryder sin plats fint i köket. Förhoppningsvis så får pappan tillräckligt med ljus ändå när han ska äta och en viss mysighetsfaktor på köpet, han är ju lite tråkig så där han eftersom han klagar på att han inte ser maten om ljuset i taket släcks eller dimmas ner ;-)


Det där med att cykla

Jodå, man hade ju kunnat önska den där genomsnittliga hastigheten (eller inte kanske...) på cykel, någonstans måste det ha blivit lite fel :-). Pysslar ju som bekant med lite alternativ träning pga hälsenan (som visserligen är mycket bättre!) som cykling- men ja jag vet inte... Springa är sjukt mycket jobbigare, cyklingen blir man ju knappt svettig av och inte heller så andfådd som man är van att bli. Summan av det är nog att jag möjligen är lite av en latmask men hur mycket ska man flå på på en cykel då utan att nån tror att man har blivit knäpp?? Ingen aning... Konditionen vill jag ju behålla och då antar jag att jag lär ska öka på farten lite. Eller ska man bara cykla backar? Eller byta ut en halvdan cykel? Fast å andra sidan lär det ju vara effektivare ju sämre grejor man har ;-). I helgen blir det löpning ändå- på lördag kväll springer vi midnattsloppet kl 22, pre medicinering får det bli tillsammans med tejp å då blir det nog svettigare än det här:-) whihoo! Önska oss lycka till!

onsdag, augusti 13

Vardag-kom åter!

Hittat fina block till grabbarna för ynkliga 39 kr st, märkte upp dem så det slipper tjafsas om vems som är vems... Tuschpennor, det glömde vi att köpa så de gamla får duga trots att de sjunger på sista versen:-)

Kvällen har fortsatt i samma anda som dagen, fulla huset med glada ungar och automatiskt får man lite andrumstid när de roar sig själva. Näe, känner verkligen att vi är färdiga och nöjda med det här nu- sommaren har varit kanon på många sätt och vis men som alltid går den alltid för snabbt. Många lata sköna dagar men nu skriker tillvaron efter rutiner. Så går det som planerat börjar jag kanske på måndag om jag får igenom en bra deal med bemanningsansvarig ;-). Känns helt ok, och grabbarna kommer att jubla över att få gå på dagis igen!
End of lazy days!

Happy birthday!

Ja, det här datumet är liksom populärt: Daniel, mormor, Fällan, Tårtan och Anettes mamma- grattis till alla! 

Vi firar med färsk lax, hemmagjord Hollandaise, sparris och pressad potatis med äppelpaj till efterrätt. Allt enligt pappans önskemål, fast han grejar ju maten själv också ;-).

Bollnäs på förmiddagen, banken på eftermiddagen, en snabbis dejt med tårar och massor av känslor. Så nu ska jag pusta ut i soffan och andas lugnt och fint!

tisdag, augusti 12

Nya, fina...

Träningskläder har jag dille på, nytillskottet lyser upp tillvaron med sin skarpa neonrosa nyans. Annars är jag en ganska "svart" person i garderobsväg- men träningsgarderoben har andra grälla färger och jag gillar skarpt!!! Ju grällare desto bättre, det jag egentligen fortfarande inte kan begripa är hur i hela friden så mycket rosa fått ta plats?! För några år sen otänkbart men nu dominerar den i olika nyanser ;-).


måndag, augusti 11

Nämen- är det slut nu?!

Regnat i dag, riktigt gråväder så vi har (som förmodligen många andra) passat på att städa... Skulle väl egentligen sorterat och kollat upp inför vad som kan tänkas behövas till hösten/vintern också, men det får jag nog ta tag i i morgon. Men är det liksom slut nu?! Med sommaren alltså? I såfall har jag faktiskt inte hunnit med att säga hej då, liiiite till kan den väl hänga i! Fast jag välkomnar ändå rutinerna och vardagen igen, med semester och ledighet känner jag mig (och även kidsen) oss faktiskt ganska rejält färdiga och nöjda. De tjatar ihjäl mig om dagis, bra betyg till dem förstås att de vill dit ;-) men vi har två veckor till att slå ihjäl, så innan dess så är vi nog riktigt nöjda kan jag tro!

Dagen började med att Noah tömt ut mina pinfärska linser i avloppet, sen kom de i flygande fart över gräsmattan med Noah som chaufför och Kevin bakpå på fyrhjulingen så de nästan lättade i kurvorna- hjälp!! Så nog har det vrålats på dessa två i dag utan dess like, samtidigt som de skrattade vilt och körde vidare. Måste sett roligt ut på håll kan jag mycket väl tänka mig :-/ Å nog katten blir det mera upptåg ju äldre det blir. Dessutom är Noah en liten luring som kan jäklas på värsta vis, trots att han ser blyg och lugn ut- skenet bedrar där kan man lugnt säga! Undrar var detta kommer sluta månne?!

Bästisar!

Jodå han tog en tugga, mest för att få slut på det idoga trugandet tror jag :-)

Stolt!

En citron eller äppelgurka samt en mini vatten melon som är på gång. Synd att jag inte kommer ihåg vad jag odlat! Men melonen är intressantast då jag både hade en mini och en mini mini variant- intressant att se.  Gurkan var riktigt god och många fler är på gång dessutom.  Så den där ljus, ljus gröna nyansen kanske håller i sig på fingrarna:-)

lördag, augusti 9

The blue, blue sky!

Ett hjärta, på en knallblå himmel som jag snubblade över häromdagen. Ett hjärta till  en älskad vän som befinner sig där ingen någonsin ska behöva vara- älskade fina du!!!

fredag, augusti 8

Ännu en fredag!

Äntligen färdig och nu är det fritt fram att leka :-). Nöjda killar som hittat ännu flera kompisar nu "på köpet". Lekplatsen knyter ju an flera av längorna här och barn som de tidigare inte lekt med är nu mera tillgängliga. Bra initiativ kommunen!

Sol, bad och fiske idag... Noah kör "stekar" stilen med sina nya brillor och nu varvas det ner med en varsin platta för husfridens skull.
Fredagsmys med godis, chips och dricka, det gäller att placera rätt platta hos rätt barn med tanke på kladdfaktorn :-)

Morning!

Sitter med morgonkaffet och resterna efter frukosten just nu i skrivandets stund. Hur var det med rutinerna? Solen skiner ännu en dag men det ryktas om sämre tider... Så vi tar tillvara på den och beger oss ut!!!! Pappans sista semesterdag och han ska snickra, glad är jag för det visserligen för det men liiiite tråkigt blir det för oss övriga - faktiskt!!;-)

torsdag, augusti 7

Hej i natten!

Jag har vänt på dygnet och inte så lite heller... Det här är en "normal" tid nu för tiden om man säger så, dessutom så sover vi länge på förmiddagarna också- såklart... Nästan, observera nästan så jag längtar efter vardagen med dagis, jobb och fasta rutiner. Men som det är nu så flyter vi litegrann ovanpå och tar dagen som den kommer, som det ska vara iofs i semestertider. Men i dag har vi beundrat åskan, massor av blixtar och den var nog ganska nära men ändå ganska snäll. Visserligen slog den ner i en tall vid Ica, men något större dunder var det inte fråga om. Luftfuktigheten är fortfarande hög och sliskigt klibbig, jobbig att andas och är en belastning mest. 

I kväll kom vi på att vi skulle testa Växbos grillbuffé- sagt å gjort, fixade barnvakt i all hast och drog i väg. Massor av mat, sallader och bröd, oxfilé, entrecôte, och kycklingfilé... Saknade lite salt och peppar men utöver det så var det väldans gott och att sen dessutom få sitta i lugn och ro och äta ifred är en ynnest i sig för en småbarnsförälder - synd bara att man kastar i sig maten av gammal vana ändå!

Jag har träningsvärk från inlinesåkningen igår, känns i ljumskarna att det skatades en hel del :-) dessutom är armbågen ganska okej i dag i jämförelse med igår då jag trodde jag skulle tappa armen då man kallnade av och stelnade till... Så tack för det Televerket, ska bara leta tag i några armbågsskydd som får tjänstgöra med mig ett tag innan man lärt sig att behärska de där inlinesen;-).

Nog svamlat på nattkröken! Godnatt!

onsdag, augusti 6

Grabbar!

Det är något speciellt med grabbar och traktorer. De fastnar, blir stående och fascineras omöjliga att rubba.... Killsyndrom;-)

tisdag, augusti 5

Såklart!

Vurpa X 2 och f-n vad ont det för i min armbåge... Leden är värst och den syyyyyns ju inte ;-) Dessutom höften men den är ju lite bättre vadderad om man säger så ;-)
Men ger man sig in i leken så ska man väl tåla den? Eller? Ja kanske om man införskaffar sig armbågsskydd. Men tills dess håller jag tillgodo med min cykel som har broms både fram och bak!

Jädra idéer man får, impulsiva tokiga idéer... Joll! ;-) nä stå på två egna ben och ta sig framåt utan hjälpmedel är nog det enda rätta. (I allafall ur säkerhetssynpunkt!)

Lite hemmapyssel...

...För en gångs skull, kan väl inte direkt sticka under stol med att jag inte är något för heminredning i någon större utsträckning. Men plötsligt händer det och några av de framkallade korten kom upp på väggen i trappen till slut.

Här i dag låg röken tät och en stickande brandlukt satt i näsan. Sjukt att röken kommer ända hit från Sala med vindarna och man kan väl inte ens föreställa sig omfattningen av branden- obehagligt och stackars människor som bor därnere.

Kevin har tjatat om bästis Alicia heeeeela dagen och till slut kom hon äntligen hit... Sweeties!

Det är så härligt- vill aldrig att det ska ta slut!!!

Oj vilken sommardag det blev i dag! Dryga 30 grader och vi har badat järnet med Valter, Tyra och deras mamma förstås. Fullt med folk på stranden trots att industrisemestern gått mot sitt slut. Nu suger vi ut det sista ur sensommardagarna, de är väl de sista som passerar nu och ska verkligen minnas det här när vinterstormarna yr runt knutarna.
Trotsade min följetång till hälsena och begav mig ut på en ultra mini kort löparrunda på 3 km, dels för att känna på hur det kändes och dels för att arbeta ur mig lite frustration som gnagt i mig sedan den där sista sträckan med usla kilometertiden på stafetten... Hur det gick?! Njae frustrationen la sig, kilometertiden kapades till tillfredställande nivåer, jag fick svettas rejält och foten är det för tidigt att avgöra status på. Så i det stora hela- nöjd! 

Pappan återvände från laxfisket med 2 laxar och en laxöring så nu är väl frysen därnere sprängfylld av fisk. :-) Å laxrecept emottages tacksamt!

måndag, augusti 4

Men så bra!

Våran nya lekpark tar form, bara ett stenkast från oss och vad mer kan man begära med småfolk i huset? :-) En större lekplats än vad jag trodde och nu inväntar kidsen premiären.

Inga ord behövs!

söndag, augusti 3

Släktansamling


Fika hos gammelmormor/farmor (hur säger man när det är pappas mormor men farmors mamma?!) tillsammans med kusin Filippa, tremänningarna Misa och Milo och alla föräldrar förstås. Massor av fika och annat gott så man gick ju inte hungrig därifrån som vanligt ;-).  

I morgon är det laxfisket för pappan och vi går in på ledighetsvecka nr 5 och har det bra, planering pågår för att krama ur den sista lediga veckan tillsammans ;-)...

lördag, augusti 2

Usch och fy!

Nog katten märks det att det inte sprungits många metrar den sista månaden. Och har man inte sprungit /tränat kan man inte räkna med några bra tider. Så med 5:36 (!) i km tid kan jag inte förneka att jag är sjukt missnöjd! Värmen gjorde sitt till men hade räknat med en tid kring 5:10. Varit supernöjd med 5 blankt men det här?! På slät asfalt? Usch!

Men själva grejen var überkul, kommer absolut att bli flera gånger och dessutom vann vi ju på startnumret (alltid något!) dessutom hade jag ju världens bästa coachning av bästa brudarna som fixade lite extra krafter ;-) Nya tag till nästa år, å foteländet höll väl ihop, morgondagen blir synnerligen intressant- å sträckan spelar väl egentligen ingen roll då det gör lika ont efteråt oavsett hur kort/långt man springer!

Heja på gröna laget!

Kl 12 kör vi i ordningen Margit, Hanna, Sara, Eva och jag! Heja på oss och skicka över lite krafter ;-)

fredag, augusti 1

Sommarkväll!

Efter en dag med mera "normala" temperaturer och moln mestadels av dagen så blev kvällen jättefin och vindstilla, så vi hängde med på ett kvällsdopp.
Fortfarande skönt i vattnet, och kidsen bryr sig inte ett skvatt utan hoppar i och badar utan att besväras det minsta. En till karamell som ska sparas till vinterns mörkaste dagar. Sen åkte hela skocken och hämtade pizza och sen vidare till Emelie och Markus där vi blev kvar länge...

Men nu så är det kolhydratladdat med pizza, grundat med Coca-Cola och toppat med chips till morgondagens hälsingegårdstafett. Run Forrest Run!!;-)

Vira Blåtira!

Han ser ut som han gått en rond i boxningsringen, men det är en trapp som är boven... Lite lila, lite blå lite svälld...

Inlines!

De dök upp igår, provade dem en sväng igår men tog en lång runda i dag... Inte så ansträngande svettigt men fullt godkänt som komplement till annan träning. Om bara asfalten kunde vara tip top också så skulle det vara ännu bättre ;-).
Sen en shake, lite chokladfluff (kvarg, kakao och banan) med chia/jordgubbar... Otroligt gott, tummen upp på den!