torsdag, juli 31

Däruppe ovanför molnen…

IMG_1004r
…Sitter de nog och blickar ner på oss, de där nära och kära som fått lämna oss på ett eller annat sätt, några kanske på tok för tidigt eller så har de levt ett långt och lyckligt liv redan. Men nog katten finns de där uppe och håller ett vakande öga, kanske puffar de in oss på rätt väg, ger oss sin styrka, kraft och mod när det väl behövs!
Begravning i dag, en ljus och vacker begravning. Naturligtvis känslomässigt jobbig bitvis, men ändå en vacker med så många människor där. Usch man måste lära sig att ta tillvara på den tid man har värdesätta nuet och leva här och nu. Det finns liksom ingen mening med att slösa bort den när man inser att man så lätt kan förlora det närmsta och käraste man har i livet. Livet kan förändras så fort och det man anser självklart i dag kanske inte är en lika självklar sak i morgon.
Rött hjärtaRött hjärtaRött hjärta

Svårt att sova!

Grekisk sallad, precis vad jag skulle vilja ha nu med massor av tzatsiki! För mat, det går knappt i numera och inte på vanliga tider i allafall utan typ nu, nyss. 

Ungarna sover knöligt och bökigt, de vaknar om vartannat och slurpar vatten, Kevin har växtvärk i benen och gnäller för det- dessutom är han knappt vaken så det är väldigt svårt att få kontakt med honom överhuvudtaget. Ingen sover nog riktigt tip top längre och det är olidligt klibbigt och varmt i sovrummen...

Ja det är det enda jag klagar på- värmen när man ska sova är inte rolig... I kväll blir det nog svårt att sova ändå då det är begravning på tapeten i morgon... Alltid lika jobbigt att begrava en ung människa som fått gått i förtid, uschaligen!

onsdag, juli 30

Lunchtips!

Åska i natt med massor av kornblixtar från höger och vänster. Tyvärr inget riktigt rejält åskväder som jag hade hoppats på men, men... Hursomhelst så märktes det inte i morse utan solen sken sin vana trogen och jag vill inte att det ska ta slut... Vill ha mera, så mycket mycket mera!!!

Kevin har inte alls mått så bra kräkts både igår och i morse. Vägrat ätit och druckit och klagat över den där huvudvärken... Köpte en Powerade till honom allt för att lura i honom lite vätska, salter och mineraler. Han fick i sig den och nu är det som att vända på en hand och han är i gammal god form igen- skönt! Förmodligen är det väl säkert inget man ska ge till barn men bara vätskebalansen blir ok igen så är jag nöjd. Hemmagjorda vätskeersättningar smakar urk och skulle aldrig gått att lira i honom i vilket fall.

Lunchen i dag blev rester i ny tappning, gårdagens tjälknöl blev till en wrap med grönsaker & stekt halloumi. Kall mat är melodin nu, absolut inte sugen på något varmt!
Wraps är ju super, bara att fylla med vad alla gillar. Grabbarna brukar ha köttbullar i sina tillsammans med de grönsaker de gillar- å får de välja innehåll själva så äter de ju! :-)

tisdag, juli 29

Inte alls i form!

Kevin har haft ont i huvudet hela dagen,legat och tittat på tv och varit otroligt loj, enda gångerna han varit uppe är när han åt frukost och lunch. Men har försökt att tanka i honom vätska så gott det går och jag tror nog att värmen är boven i dramat, den lär ju ta ut sin rätt både på gamlingar och barn så länge som den hållet i nu. Inte ens umgänge med bästis Alicia har varit aktuellt så då är det nog nått som inte riktigt inte stämmer. 

Lite youtube klipp med Mario snurrar på datorn, på tyska till på köpet men det verkar inte bekomma honom ett smack :-D. 

Alternativ!

Äppel/ citrongurka i stället för vanlig gurka!
Hantlar och skivstång i stället för löpning!

Alternativ till de vanliga!

måndag, juli 28

Gnällvarning på fotfan!!!

Men ät då katten!!! Noah tycker nog att missen funderade väl länge innan han högg in på de egenhändigt fångade och uppdragna abborrarna med god aptit. Vi har alltså pimplat abborre i dag, det nappade utav bara fasiken (dock ingen rökstorlek) och grabbarna halade upp fisk själva snabbare än jag hann sätta mask på kroken... Stressigt men kul, och ögonen tindrade på båda över att de kunde sköta fisket alldeles själva :-). Dessutom fick Kevin en gädda på kastspöet så han såg skräckslagen ut och pappan fick rycka in till undsättning.

Kliar i kroppen nu av någon form av träningsabstinens, känner mig fluffig och puffig lite här och där och varstans.... Men håller faktiskt f-n på mig med löpningen då jag ändå ska springa stafetten på lördag... Men jag saknar det- enormt!!! Alternativen är inte lika roliga, men jag ska väl ut på inlines i allafall strax bara de behagar dyka upp... Skikesen ska jag försöka sälja då inlinesen är lättare på foten... Häl fan!!!! Kanske måste jag prioritera (rätt) om jag ska bli fri eländet på riktigt, dvs hoppa över antingen midnattsloppet, vasastafetten eller bollnästrailen...  Klurar vidare, synd nog ligger ju alla lopp ganska nära varandra så någon längre tränings/alternativvila däremellan är det knappt tal om :-/ Nog om det!

söndag, juli 27

Söndagssurr i natten

Har ju glömt att visa den fantastiskt vackra badplatsen vi var på när vi hälsade på Grythyttingarna. Storsand hette den visst och var en helt perfekt långgrund barnvänlig sandstrand som även kallades "Lilla Hawaii". Ljummet klart vatten som tydligen även levererar vattnet till Loka vattnet, så nu har vi badat i hälsokällan i Bergslagen!

Klippte håret på grabbarna i dag, dessutom skulle prompt hårfärgen som farbror Fällbergs levererade användas... Så sagt och gjort, en bra muta till att sitta stilla i allafall! Dessutom sprayade jag dit stjärnor på sidorna så de vägrade tvätta håret innan läggdags, nåja färgen försvinner i tvätten hoppas jag!
                         
Noah är ju nästan blond i skallen numera, så jag hoppas verkligen inte att han är rosa i morgon ;-)

Stack i väg och badade i morse, upp till övre hammaren men där blev vi kortvariga då värsta värmeåskan slog till. Nu förstår jag begreppet "blixt från klar himmel" för jädrans vad det small till och smattrade på som ett knatterband utan den minsta lilla förvarning alls... Till och med jag blev rädd och tyckte det blev lite obehagligt som normalt inte alls bryr mig egentligen. Men vi hann bada lite i allafall och äta :-)

Sweetie!

Sebastian har skaffat hundvalp, en liten bedårande tuss på fyra ben och knubbig mage... Hjärtat smälter som alltid när det vankas djurbebisar...
Grabbarna överförtjusta och ville leka med henne hela tiden, antar att den lusten mattas av när valptänderna visar sig från sin sämsta sida ;-)


Aja baja!

Fasiken att det gick att hålla sig i skinnet, löptur 6 km - check! Haltar nu fram igen dumt nog, dessutom höll jag på att dö i den klibbiga luften som dessutom stod på 30 grader igen efter åskan! Tungt att andas, tungt och framförallt sjukt svettigt att springa men som alltid sjukt skönt efteråt! (Sjukgymnasten skulle muttra om han han bara visste skyller på att sebben har min cykel)
Men i övrigt så är vi i fas, för tvätten är tvättad och hängd- check!
Bilen är urplockad, städad och klar- check!
Resväskor är uppackade, upphängda- check!

I morgon en sväng med dammsugaren och sen kan vi koppla av och njuta av hemmets lugna vrå. En cykeltur eller skikestur står på schemat, måste få igång flåset illa kvickt igen så det går att prestera bra på lördag ;-) springa ska jag nog inte göra förrens det är dags igen. Nu är det verkligen slut på alla godagar, inget unnande utan att prestera före.

Bittra små Choconibs, nya kokosoljor, chiafrön, kokosvatten och Female protein är inhandlade och skall slussas in och bytas ut i kostväg... Skivstången och vikterna skall upp ur förrådet och nu jäklar ska jag gå in till max för att fixa de nya hårdare bärtesterna som skall in och köras med start i höst! All in! ;-)

lördag, juli 26

Sushi!

Efter dagar av onyttigt ätande så mår man inte så där alldeles jättebra- urk! Bröt av trenden i dag i Borlänge med sushi, helt perfekt salt och gott. Övriga familjen käkade pizza/kebab så jag fick njuta alldeles själv i absolut lugn och ro! Det gjorde inte ett skit snarare tvärtom! Aptiten är det ju si och så med såna här heta dagar och man äter på kvällarna.

I kväll är det pärsmässa, vi har barnvakt för omväxlingskull och ovant ska det bli. Kanske man helt enkelt skulle passa på att göra EXAKT vad man vill själv för en gångs skull.... Måstena skall utföras först, lite träning blir det, undanplockning och tvätt/städ både av bil och smutskläder.... Sen får vi se om det hinns med annat och vad klockan stannar på.

fredag, juli 25

Fascinerande!

Det här ska jag komma ihåg när snön yr runt husknuten!

Krama Bamse!

Även om det är världens starkaste/snällaste björn så vet man ju aldrig verkar Noah resonera...
Kevin desto mera framåt och kramades med Bamse och vargen både en och två gånger!
Om möjligt ännu varmare i dag på Kolmården men fick se de djur vi missade igår... Delfinshow i dag igen såklart, men nu åker vi hemöver och passerar brorsan på vägen och siktar på att B A D A!!!!!!


torsdag, juli 24

En nära döden upplevelse!

Säger bara, hjälp oh my god- never again!! Linbana i safariparken och en höjdrädd person som jag bör icke göra sig besvär... Hyperventilering, yrsel och kramp i armarna och det värsta av allt att man smittar av sig på grabbarna... Djur?! Ja de var väl därnere någonstans men första 10 minuterna blundade jag panikslaget. Dessutom gungade det- å blev stopp lite för många gånger. Det blev bättre så de sista 15 minuterna var överkomliga :-).

Hotellet i dag, tiptop!!! Många stjärnor i betyg från oss! (Dessutom aircondition på rummet-guld värt efter den fasansfulla natten i natt) Kanonmat på hotellet, SPA och relax med fyra pooler, lekrum och barnanpassat- vad mer kan man begära? Sitter just nu och blickar över bråviken en ljummen (tropisk) sommarkväll- livskvalitet!
Blivit kokta på kolmården idag och djuren har lojt stått och viftat på nån svans på sin höjd... Grabbarna klibbiga och kletiga av en blandning mellan slusch, svett, glass och damm men ändå vid gott mod. Bamse har vi hälsat på och kramat om
Vi har alla fascinerats av delfinerna så i morgon blir det showen ytterligare en gång till. Nog katten kan man tillbringa den mesta av tiden till att beskåda dessa fantastiska djur!





Funkar!

Hittade dessa tabletter i gömmorna lagom till vår trip och de funkar tip top! Tummen upp för dem och nu får de inhandlas ett lager snarast :-)

onsdag, juli 23

Skönt!

Tropiska temperaturer, 31 grader i dag och 23 i skrivandets stund. 

Just nu häckar vi på jordens varmaste hotellrum air condition verkar de absolut inte ha här direkt! Men å andra sidan så är det nog flera än vi med samma problem då de flesta fönster står på vid gavel runtomkring...
Lite shopping har jag hunnit med såklart ;-) inhandlat bl.a. puffjackor till båda killarna som kommer bli perfekt i höst/vinter. Känns dock väldigt avigt att inhandla dem just i dag- på sommarens hittills varmaste dag. Så i natt sover vi i Eskilstuna natt och i morgon blir det Kolmården i dagarna två, gissar på att jag känner mig kokt i morgon men pool finns det i allafall så det går nog att åtgärda hoppas jag :-)
Pappan fick rycka in då Noah sparkat ut sin sko i Eskilstuna ån. Därav sista bilden och storyn bakom den ;-)

tisdag, juli 22

Värme!

A lovely day!!

Härliga temperaturer, kring 27 grader pch jag älskar det! Gärna lite till ändå kan det bli, dessutom kan det hålla i sig de sista 4 veckorna jag har kvar ;-).

Så vi bosatte oss på stranden, hela långa dagen med Emelie, Alicia och Elliot. Haft det kanonbra medans pappan slitit hemmavid med farstun, men jädrar vad bra det blir och jag njuter av utrymmet.

Nu lite packning & planering inför kommande sommaräventyr...


Med glimten i ögat men en liten uns sanning!



No comments!

måndag, juli 21

Sjukgymnasten

Jao, vi har samma mål dvs att hälsene eländet skall läka och att besvären inte skall komma tillbaka. Så långt är vi helt och hållet överens, det är sen liksom det skiljer sig… Blinkar Jag önskar mig mirakelmetoder och snabba genvägar då nästkommande lopp ligger två veckor fram i tiden och sen rullar det på månaden ut… (jag vet ju att det inte finns några genvägar egentligen men men man kan alltid frågaSkrattar) Han menar att det är träningsuppehåll med löpningen som gäller och sen en massa övningar med stabilitet och exentriska tåhävningar som gäller- å jo, jag vet ju… jag ska träna som en tok för jag vill ju bli bra. Tyvärr så suger löptarmen bara mer och mer men jag får väl bege mig ut på skikesen igen och riskera att slå halvt ihjäl mig för att hitta den där pulsökningen som är så eftertraktad. Träna saker som inte gjorde ont kunde jag göra, så alltså om jag tränar lite löpning bara några få km utan att få ont samtidigt som jag tränar stabiliteten så borde det vara ok då kanske va? Blinkar Njae… jag ska nog sköta mig och göra som han säger och hoppas att eländet ger med sig för gott… så nu ska jag balansera och kliva i trappor som aldrig förr!

Sakta men säkert...

Öppnat upp nu och golvet skall läggas igen, tar lite pö om pö när tid och ork finnes!

Nu ska det grillas, och grekisk sallad till det!- mums!

söndag, juli 20

Svensk sommar!

Kvällsbad i Nyasen... En svensk sommarkväll i sitt bästa esse, solen värmer skönt och tempmätaren visar 23 gr kl 20! 
Dessutom snubblade jag på lite gula kantareller...

....å fick ut och testa min hälsena på dryga 5km och faktiskt (peppar, peppar) känns den inte på långa vägar så illa som sist! Så hoppas, hoppas, hoppas!!!

Badkungen

Medans brorsan ägnar sig åt fiske så roar sig Noah på bästa kungliga vis (när han inte bestämt sig för att sabotera för brorsan då) Lilla vattendjur som man får dra upp ur vattnet när tänderna hackar ;-). 

lördag, juli 19

Njuter!

För tillfället absolut ingenting att klaga på! Vindstilla, kvällssol, himlen är blå, svalorna flyger högt, det är varmt, nöjda grabbar leker ute med kompisar, vinet smakar gott och maten var fantastisk! Älskar det!

Vi drog till Järvzoo

Mission: aktivera ungar! Jodå nöjda kids leker nu med kompisar i trädgården medans farmorn, och vi pustar ut på altanen! 



Egenhändigt fångad, sprillans färsk lax ligger på grillen och väntar tillsammans med ugnsrostad potatis och romsås... Dessutom dagen till ära ett glas kylt vitt, och nu är det verkligen semester i tre veckor tillsammans! Äntligen!

Nu ska vi bara planera vår roadtrip neröver så är det mission completed ;-)

fredag, juli 18

Storytel del 2

Men njae... Jag vet inte om det är mig det är fel på men det passar inte alls att lyssna för min del. Orkar liksom inte hålla fokus utan börjar med någonting annat eftersom jag tycker det är så seeeegt att inte kunna plöja boken själv i min takt... Å gör man det så hänger man absolut inte med i handlingen. Om jag vore en promenad människa vore det kanske annat, men det är jag ju inte heller. Springer jag så vill jag ha musik med snabb takt och tryck... Så nej, appen kommer att raderas när testperioden är slut och jag återgår till biblioteket! 

Over and out!!!

Tror han brås på sin pappa!

Första fisken bärgad!

Alec ville också prova men lyckades inte på långa vägar lika bra

Tålamodet finns där, bara det är rätt aktiviteter som skall utföras... I dag så stod han där i nån timme med håven och var bra nog ilsken på en inte lika fullt fiskeintresserad lillebror som tyckte att det var roligare att jaga fisken än att fånga dem- dålig kombo!! Men två mörtar fick Kevin upp och skulle prompt ha hem dem till katten, men jag lyckades få över honom på andra tankar innan det var färdigt :-)

Pappan han fiskar lax fortfarande och kommer väl hem nått tag i natt eller i morgon. Kidsen tjatar öronen av mig och nu är jag bra nog less på det "mamma" ordet som ropas (skriks) så fort man är utom synhåll- pust! Undrar vart den där paus knappen finns någonstans egentligen så man kan ta ett djupt andetag och börja om- känner själv hur stingslig man blir och att man dessutom inte kan träna gör saken verkligen inte bättre... Andas, andas, andas!!!