onsdag, april 30

Men sov människa!!!

Dvs jag... Alla andra sover nämligen i det här huset medans jag och mina Ping Pong bollar till ögon är oense om de ska vara vakna eller inte. ;-). När man väl sen somnat så vaknar man av att man är kissnödig (för att man druckit för mycket vatten) å dricker man inte vatten efter träning så får man huvudvärk.... Boven i dramat är ett kortis intervall pass, effektiv snabb träning då jag vet att man nu blir stillasittande i två dagar...

Status på hallen? Fönster insatta och isolering på plats... Shit han är sjukt effektiv å ska se till att han får vila upp sig ordentligt vid tillfälle ;-) 

måndag, april 28

Taket ligger!!

Slutet på renovering är i sikte... Duktig och effektiv pappa och sambo vi har!

söndag, april 27

I Evas fina stuga kan man inte annat än må bra!

Räkbakelser till förrätt
Finaste bönorna!

Mangogryta med kyckling till varmrätt

En skål i solnedgången

Ute på bryggan, spegelblankt och helt vindstilla

Ett Glädjeskutt!

Skymning över Nyasen
Så där, lite bildredigering på kvällskvisten :-) Eva har en riktig pärla där borta i Nyasen må jag säga, och en utbyggning är på gång så den får ett sovrum till och då tillbringas nog tiden där mestadels av sommaren skulle jag kunna tro.Vem behöver hus när man har en stuga vid vatten?

En arbetsdag är passerad och i morgon är vi lediga- skönt!! Lite "to-does" finns att göra och dessutom har jag lovat att gå till biblioteket och låna lite nya böcker till kidsen. Hoppas på ytterligare en dag med vackert väder och i dag har det känts som sommar, helt otroligt och vi är inte ens inne i Maj månad. Älskar våren och allt det där härliga, braiga ligger framför oss- undrar vad denna sommar har att bjuda på? Tråkigheter och elände undanbedes vänligt men bestämt, men välkomnar allt annat med öppna armar! 

I sommar blir jag ledig i två månader med Noah och Kevin, från midsommar och framåt och det ska bli otroligt skönt med lediga lata dagar i (förhoppningsvis) solen. Pappan han blir ledig först i Augusti vad det verkar och egentligen så är det helt ok då den värsta semester perioden då har passerat och det börjar lugna ner sig. Planer? Vi hade i tankarna Astrid Lindgrens Värld och High Chaparall men en åksjuk Noah gör att det får funderas på ett eller två gånger. Kanske Kolmården och en tripp på hemvägen till broder? Utplacerat på korta restider... :-)

Man måste gilla läget!

Sommarkänning


En riktig sommardag å kidsen är skitiga långt upp över öronen och även lite mera därtill. Tillbringat tiden utomhus trots att det fanns måsten inomhus men de får vänta till nån dag med sämre väder ;-).

Pappan han har snickrat i dag med hjälp av farfarn, så Noah blev inspirerad och hamrade på han också efter bästa förmåga... Envist, fokuserat med för stor hammare men trägen vinner och spiken sökte ner några centimetrar i allafall. Däremellan vilade han sig i docksulkyn och finurlade nog på livets väsentligheter, eller väntade kanske helt enkelt på att någon skulle skjutsa på. :-).

Kvällen avslutades med brudarna i Nyasen, en alldeles underbar kväll nästan på gränsen till magisk då vattnet låg spegelblankt med ljumma vindar... Trerätters middag i trevligt sällskap på det och livet är på topp, balsam för själen och batterierna är fulladdade. Ibland behövs det inte alls mycket utan bara det lilla lilla extra som ger guldkant på vardagen- vad som helst som bara bryter vardagen! Systemkameran hängde med så bilderna kommer bara jag laddar över dem till datorn.

I morgon (läs i dag) är vi tillbaka på arbetet och bemannar den gula bilen i 10 timmar.... 


lördag, april 26

Effektivt!


I dag kl 17:30 Han är kvick, våran egen snickare ;-)

Hall projekt!

Kl 21 igår kväll ;-)

fredag, april 25

Ny bekantskap!

Den blev god, men utmaningen låg i att få över pizzan till stenen... Utan att bränna underarmarna, fingrar eller händer... Inte alls det enklaste och ett moment för sig ;-)

Underbar dag i dag, hunnit mycket typ dött en sväng i Kygel, grävt fram botten i tvätthögen och slumrat i solen en sväng...☀️

torsdag, april 24

Selfiekungarna❤️


Busat med kusin Cornelia å då tillverkades de snyggaste selfiesarna!

tisdag, april 22

Glass tajm!

Efter fotograferingen med bara liiite småknorr från de stora så vankades det mjukglass. Tystnaden och lugnet sänkte sig på ett kick och vi åkte hemöver för att lapa sol och dricka kaffe!

Vädret är ju alldeles förträffligt så det blev en spontangrillning så där på kvällskvisten, alltid lika gott och alltid lika fullt på tallriken. Halloumi (ett måste!) sparris, majs, sallad och tzatsiki å sen är det ju liksom fullt... Tokfullt när man klämmer ner köttet också ;-)

Ett Efit pass i värmen toppat med 3 km intervaller avslutade dagen så nu är kroppen lugn och sinnet likaså! Lovely!
I morgon arbetspass igen och därmed en tidig morgon!!! Urk!


Vad ska vi göra?!

måndag, april 21

Banoffee pie!

Receptet är busenkelt och får naturligtvis pluspoäng för det, till botten använder man krossade digestivekex som blandas med smält smör och trycks ut och upp efter kanterna i en form med avtagbar kant. Ca 100 gr smör på ca 1/2 pkt digestivekex. Sen brer man ut en burk med färdigkokt kondenserad mjölk alt kokar en burk själv i ca 2 timmar alt kokar en egen kolasås- tips använd mindre socker då detta är en söt kaloribomb utan dess like ;-)! Skivar bananer över och klickar ut vispad grädde och toppar med flagad choklad- voilà and so simpel it is!!!

Nu pustar jag ut i sängen efter en arbetsdag som slutade med övertid och en massa mil är rullade... Konstigt att man kan känna sig så kopiöst mosig efter att bara suttit stilla i en bil men så är det i allafall. I morgon är det en ledig dag med fotografering av Marias of Sweden, grabbskocken skall förevigas och förhoppningsvis är vädret lika underbart som i dag. Spännande!!

söndag, april 20

Åh hua!

Jag har tidigare varit förskonad från huggormar i Kygelvallen... Tills nu... Ett gasellhopp värdig kval till Vm var resultatet av det mötet... Usch... Otäcka varelser!!! På skakiga ben fortsatte jag sen runt åttan och segare än någonsin besegrade jag de där hemska backarna ändå!

Broder med familj på mat sedan, rökt regnbåge med pressad potatis och banoffee pie till efterrätt gjorde nog den här dagen +/- i kaloriintag ;-).
 Alltid lika roligt att ses och samtidigt sa jag adjö till kära s3:an... Min fina vagn som Noah vuxit ut och bara stått nere i källarn och väntat på en ny ägare:-) sorgligt att aldrig mera behöva en vagn, nu när det finns så många fina :-)

lördag, april 19

3/4 är inte illa!

Den äldsta och de två små, kontraster då Sebben strax fyller 18... Men gillar varandra det gör de absolut! Ömsesidig kärlek❤️

fredag, april 18

Zzzzz!

Helt hopplöst, kl 22 på en långfredag och jag kröp upp i sängen så fort jag bara kunde.... Helt färdig!! Visserligen så spökar den där släpande arbetsnatten fortfarande men så sjukt orkeslös som jag känner mig nu kan jag inte minnas varit på mycket lääääänge. Orkar inte ens springa och då är det illa, i morgon ska jag försöka mig ut en sväng alternativt innebandy på jobbet i allafall eftersom jag vet att jag blir så mycket piggare efteråt. Eller så är det någon sjuka på gång, småttingarna snorar och hostar på gränsen till feber så kanske ligger nån bacill i kroppen på tillväxt och bidar sin tid månne?!

Men nu blir det godnatt för i morgon är det arbetsdags igen! So long!

Äggslakt å sockerstinna kids!


Ägg nr (4!) har anlänt och snart sprutar det nog godis ur öronen på dem... ;-) 

onsdag, april 16

Yummy in my tummy!

Våfflor med vispgrädde och sommarens rårörda jordgubbar, otroligt gott ibland må jag säga- onsdagslyx i all sin enkelhet!

En seg dag i dag, stört omöjligt att sova med en ringande telefoner, klipptider (optimistiskt bokat!!) och en inre stress som byggdes upp successivt av snurrande tankar. Inte heller har det blivit något vettigt uträttat heller, snarare tvärtom... Ett kygelsvallspass blev det i alllafall, dock kortare och senare än jag ville då skymningen smög sig på innan jag var klar, å i och med skymning så kan det finnas vårtrötta, griniga, hungriga björnar som jag helst inte vill ha sällskap av. ;-) Men känslan i kroppen var perfekt och allt klaffade så lite surt var det att endast halva distansen blev gjord, men å andra sidan är det bättre än inget! Älskar att springa i kuperad skogsmark så mycket roligare än att nöta landsväg. Så ett traillopp skulle vara kul att testa som omväxling eller ja vasastafetten blir nog helt perfekt!!

lördag, april 12

Fyndläge!

Blev en Borlängetrip idag med lite bad och shopping i detta gråmulna, ruggiga väder. Resan dit bjöd bara på två omgångar av en åksjuk Noah (hur katten ska sommarens semestertripp bli av?!) Inhandlade bl.a.  en ny svart skaljacka till Kevin från Polarn o Pyret för 70 spänn!!! Lite bonus, avdrag på 30% + avdrag från Noahs tidigare inhandlade jacka + en 20% kupong gjorde detta möjligt. Helt perfekt då han gjort ett tillväxtskutt och dragit iväg på längden så att både ws fleecen och gamla skalisen blivit lite nätt i storleken. Så numera är 116 minimistorleken på Kevin. Jackan tog jag 122 på med lite tillväxt mån.

Obligatorisk fika naturligtvis, lunch på BK till småttingarnas förtjusning (inte min!) några nya leksaker för julklappspengarna och de är ganska nöjda. Imorgon är det ett arbetspass igen och en ny omgång med arbetspass tar vid igen.

Kurar nu hemmavid med en brasa, filt och varma mackor... Hu det känns nästan som om det är höst ute- burr!!!

fredag, april 11

Långt ner till backen!

Tillvaron kan stavas ouch! I morse inte alls någon farlig träningsvärk, inte heller mitt på dagen eller framåt eftermiddagen... Så jag tog det kloka beslutet att ta en löptur i solskenet på dryga 8km, i normala fall inget större problem men i dag blev det någon form av tväromvändning! Inte vet jag om musklerna bara gått i dvala för att sedan väckas upp efter de första 500 metrarna. Kroppen var helt plötsligt stel och öm och den lilla rundan kändes som en halvmara... Men nu har jag kraschat rätt ner i soffan och kan knappt röra mig överhuvudtaget. Men fortfarande är det väl värt det! Dessutom är jag ju en sån där knäppgök som gillar träningsvärk, ju värre förstå bättre ;-). Men nog är det en lång omständig väg för att plocka upp nått som är tappat på golvet....

En riktigt bra dag i dag, hunnit med bibliotek, godishandling, träning, sushi  och kidsens numera obligatoriska fredagsmys. Å i morgon far vi till Borlänge för lite bad och shopping!!! 

torsdag, april 10

Tillbaka i sadeln.

Men attans vad lymla roligt!! Ett gäng från jobbet drog iväg och red för Monika en kollega och hästtjej sedan urminnes tider. Saknar och skulle gärna vilja börja om att rida igen, 18 år sedan sen sist men nog sitter gamla takter i trots att hästen kändes väldigt stor och hög när jag skulle borsta sadla och kliva upp på henne. Hästen hette Akleja och var en vacker fuxdam på imponerande 21 år, otroligt pigg och vital för sin ålder.

Nu lite seg efter en arbetsnatt, ridning och avfirande av pensionärer på Lehmanns, en heldag i Bollnäs utan sömn så strax sover jag sött och vaknar förmodligen upp i morgon med en träningsvärk utan dess like :-) men jag gillar läget, för kul var det!!!

onsdag, april 9

Onödigt gott!!

De vita är to die for, Flipinos levererar! I morgon följer resterande med till stationen och får glädja arbetande blått (brand) å grönt (ambulans) folk. 
Hon med den svaga karaktären (jag) hittar tusen anledningar till att stoppa i sig dessa! Å hade jag fått önska hade jag lagt till ett lager salt kola innanför chokladen å det vore livsfarligt och totalt förödande för stundande bikiniformen :-D

tisdag, april 8

I dag vann jag kampen om huvudvärken!!!

Huvudvärkens vara eller icke vara fick ge vika för ett EFIT pass med efterföljande intervallträning, ett lyckokast i dag eftersom det blev bättre men kan lika gärna sämre dvs i någon migränaktigt form. I dag gick det bra men nog känns det i luftrören att nått skit sitter där :-(.  Hem sedan för att upptäcka att pappan handlat morötter å dip-tummen upp på den!

Hämtade även ut ett paket från lagerhaus med nya lunchbagen i bl.a., för är det något som jag ska dra in på är det de där lymla inköpen av matlådor. Hur mycket pengar bokstavligen äter jag inte upp på en månad?! Varken vill eller orkar räkna ut det men nu ska det minskas ner till i allafall endast en dagen/ vecka om inte jag nu blir tvingad till att äta ute. Men mellan 70-90 kr X flera blir mycket å med de pengarna kan jag göra nått roligare för. Dessvärre är det ju gör tråkigt att komma på maten hemmavid men men.

I morgon, en arbetsnatt... Å sen ska jag i väg på roligheter med jobbet, först iväg å rida (gissa träningsvärken efter det!!!) å sen en avtackningsmiddag för våra pensionärer på Lehmanns. Alltid roligt att ses utanför de fyra väggarna som stationen erbjuder. Men kul ska det bli!

Huvudvärken från helvetet!

Nedrans eländiga skitförkylning som huserat i min kropp under flera månader. Nu även på spätt med en dunkande huvudvärk som suttit i dygnet runt de senaste 3-4 dagarna- skit!!! Jädra skit elände!!! Jädra skit skrutt eländes h-vetes     crap- lämna min kropp nu tack! Men de som tillverkar Alvedon och Ipren måste säkerligen jubla med min konsumtion ;-). 

Ledig dag i dag och vi har inte gjort en vettig grej i dag överhuvudtaget, en sovmorgon till 09.30 tackar jag för och småfolket leker själva. Eller jo förresten jag har ju städat både en, två och tre gånger. Pappan har ju tagit bort vår altandörr uppe för att sedan sätta in ett fönster. Det betyder att man måste såga i betongen för att bredda upp för de nya fönstermåtten, vilket automatiskt ger byggdamm... I massor... Så jag har torkar golv, dammsugit och dammtorkat flera gånger men ändå så finna det kvar :-S. Hatar, verkligen avskyr den där hemska känslan av byggdamm under fötterna (är fasiken mig värre än gruset!!!) men det blir bra bara det är klart men nästa gång ska jag vara med och plasta in omgivningen då det ska breddas upp i hallen. En senare fråga då vi tar det i lagom maklig takt, vi har ingen brådska och huvudsaken är ju att våran pappa håller ihop!!

Men det som gör framsteg är min odling, gurksorterna och melonerna har vuxit sig "stora", dags att plantera om dem igen strax, majsen och chilin är på gång... Kul och nu drömmer jag om ett växthus! Har faktiskt fått tag på ett som dock behöver lite nya rutor på ett par ställen... Undrar hur lätt det är att flytta på det bara? och hur mycket kostar det att byta glasen? Å vad är ett rimligt pris tro?! Eller ska man i stället köpa sig ett helt nytt?

söndag, april 6

Flipinos!

I dag fikar vi söta chokladkex till ungarnas stora förtjusning som jag fått äran att Buzza via Buzzador. Lagom stora krispiga kex överdragna med choklad eller vitchoklad som slukades på nolltid här hemma:-)

fredag, april 4

Get a grip!


Fånga dagen, fånga tillfället! Lev i nuet! Livet är för kort för att låta bli!

Andetag från två sovande prinsar ger ett inre lugn och kärleken till dem och deras två storebröder är obeskrivlig. ❤️❤️❤️

torsdag, april 3

Nya lurar!

Förhoppningsvis kommer löpturerna framöver bli mycket roligare med nya lurar så att jag nu slipper det eviga pillrandet med hörlurar som envisas med att åka ut på var tredje steg- otroligt enerverande  och dessutom kommer man ur rytm då man ska springa och jäklas med dem hela tiden. Rosa dessutom och jag håller på att börja gilla färgen skarpt pojkflicka som jag egentligen är :-)

En jäkla träningsvärk har flyttat in i min kropp efter boxen igår och värre lär det bli, märks att jag inte varit på några pass på ett tag men fokus ligger numera på löpningen då bästa vädret erbjuder perfekt utevistelse! Lite innebandy på det är väl kronan på verket och jag kommer väl att få sparkas ut ur bilen i morgon då jag ska spendera 12 timmar i den gula bilen. Återigen undrar jag vem f-n som lägger mitt schema ;-)

onsdag, april 2

Underbara vårtid!

Varmt å skönt- i lä... Pilbågs tillverkning på löpande band och nöjda grabbar blåser bubblor och skjuter pilar :-) mamman tankar D vitamin med förhoppning om att få en energikick. Härliga tid, allt det där braiga ligger framför oss och bara väntar :-)

tisdag, april 1

Vad jag gillar bäst!!

Livskvalitet på hög nivå, mitt andrum och min rekreation! Utan detta skulle jag inte fungera för fem öre och det spelar ingen roll om det är regn, snö, hagel eller driv is - bara kläder efter väder och efteråt behagligt trött och samtidigt utvilad, en bättre mamma med nytt tålamod :-)
Blev en runda i kväll runt Ullungen, ganska precis milen och slöar nu med gott samvete - I love this feeling!!

Look forward!


Ett tips från igår, omelett med stekta grönsaker, salami och ost- snabbt enkelt tips på lunch i sann "man tager vad man haver" stil :-) Otroligt mättande med massor av proteiner- try it out!!

Hemkommen från Hudiksvall och nu är det inte många resor kvar dit vad det verkar :-). Allt verkar bra och går i långsam progress framåt. Själv är jag seg, segare, segast och de där arbetsnätterna ser till att världen är upp och ner i både en och två dagar efter :-/. En kommande arbetsvecka på 56 timmar ligger på lur och nu är det dags att bita tag i det sura äpplet några veckor framöver då det ska arbetas igen lite förlorad och utbytt tid. Dock tacksam över att det löste sig då, mindre roligt nu.... Dessutom är de närmsta 4helgerna bokade till arbete och familjen muttrar nog högt, men får trösta mig med att sommaren erbjuder 8 veckors ledighet i stället om allt går som planerat :-). Semester planerna också smidas ihop och tråcklas in i vardagsschemat, någonstans ska vi väl ta vägen förhoppningsvis. Helst skulle jag vilja ner till Vimmerby men känns som en otroligt låååång resa med en åksjuk prins... Nå, det tåls att funderas på både en och två gånger till.

Ikväll vankas det ett löppass, förmodligen ett längre om motivationen finns... Kör på det trots att det är EFIT men Evas Bursit tycker nog inte om den formen av träning skulle jag tro. Så vi springer, andas friskluft och gillar!

So long!